大家是不是很好奇懷孕應該吃什麼？ 宵夜可以吃嗎？ 孕期應該做什麼運動？ 有什麼辦法不長妊娠紋？ 今天要跟大家分享我是如何孕期只胖3公斤 產後3天比剛懷還瘦了3公斤 我本來是微胖身材 （160cm 55 kg) 孕3個月：51.5kg (輕孕反） 孕6個月：54.5kg 生產前58kg 下圖是生產前一天 產後三天恢復差不多 (雖然肚子還是鬆鬆的） 這是第一天剛進月子中心 我整個孕期只胖了3公斤 寶寶出生兩點7公斤 產後3天比剛懷還瘦了 我是如何做到的呢？ 今天我會從三方面跟大家分享 分別是飲食 運動以及我個人的小撇步！ 飲食方面：...