蔬菜類:
櫛瓜：櫛瓜去掉頭尾後，每個切成手指的形狀，水煮5分鐘或是蒸爐10分鐘.（通常寶寶會把裡面的吃掉、然後外面的皮留著）
花椰菜：不適合用蒸爐蒸！不然會真的太軟爛！水煮5分鐘就可以了，如果有煮湯的話也可以放進湯裡面煮5分鐘
木耳： 放進湯煮，可是7個月完全不會吃！
秋葵：7個月不適合，整個蒸爐10分鐘，可以吃進去，但是因為太長又咬不斷，所以吃了會吐出來
紅蘿蔔： 切大塊煮湯的時候放進去，大概會煮半小時以上，之後再切成手指的形狀（寶寶不喜歡這個味道，吃一口會用舌頭頂出來）
馬鈴薯： 切大塊煮湯的時候放進去，大概會煮半小時以上，之後再切成手指的形狀（寶寶不喜歡這個味道）
四季豆： 蒸爐10分鐘（寶寶不喜歡這個味道）
甜椒：切成手指的形狀，蒸爐10分鐘，7-8個月超愛，後來完全不吃
蘆筍： 不適合用蒸爐蒸！不然會真的太軟爛！水煮5分鐘就可以了，如果有煮湯的話也可以放進湯裡面煮5分鐘
水果類:
香蕉： 直接給1/3
肉類:
牛肉條：蒸爐10分鐘. 只是給寶寶吸吸肉汁而已， 肉是完全吃不了
雞肉棒棒腿：蒸爐10分鐘. 只是給寶寶吸吸肉汁而已， 肉是完全吃不了
鮭魚: 每個切成手指的形狀, 蒸爐10分鐘.
澱粉類:
地瓜: 每個切成手指的形狀, 蒸爐12-13分鐘.
小飯糰: , 加入吻仔魚/鮭魚，蒸爐12-13分鐘.